HUILE ESSENTIELLE
La camomille romaine ou camomille noble est une plante vivace qui fleurit entre juillet et septembre. On la retrouve en Europe occidentale et dans l'ouest de la France. Ses fleurs ressemblent à des petites marguerites posées sur des tiges recouvertes d'un léger duvet.
L'huile essentielle de camomille romaine est issue de la distillation à la vapeur des sommités fleuries de camomille. Il ne faut pas la confondre avec l'huile essentielle de camomille allemande qui présente d'autres vertus et modes d'utilisation. L'huile essentielle de camomille romaine possède un parfum fruité proche de la pomme.
L'huile essentielle de camomille romaine est caractérisée par son fort taux en esters monoterpéniques.
EFFETS
- La camomille romaine a une teneur élevée en esters (gélatine isobutylique et isoambyl). Ces ingrédients, que l'on trouve très rarement dans les huiles essentielles, ont un effet particulièrement apaisant : ils favorisent le sommeil, sont relaxants, antidouleur, calmants, ont un effet réducteur de stress et antidépresseur
- Ils sont également antimycotiques, antispasmodiques et protègent la peau
- L'huile essentielle de camomille romaine est utilisée pour les troubles du sommeil, l'agitation intérieure, la nervosité, les crises d'angoisse et le traitement de l'anxiété
- Il est particulièrement recommandé pour les personnes hyperactives
- Appliquée sur la peau, elle est efficace contre toutes les formes de névralgie. Comme il est très doux pour la peau, il est également recommandé pour l'eczéma et le psoriasis
APPLICATION
Utilisation de l'huile essentielle biologique de camomille romaine : 1 à 2 gouttes par kg ou par litre de préparation alimentaire
- Consultez un médecin avant de l'utiliser à des fins thérapeutiques ou de le prendre par voie orale
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Ingestion orale :
Deux fois par jour, 1 goutte d'huile essentielle de camomille romaine bio dans une tisane avec un peu de miel pour lutter contre la dépression nerveuse, l'anxiété ou les troubles du sommeil -
Usage externe sur la peau :
Mélangez 20 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine bio avec 100 ml d'huile végétale neutre ; en massage contre l'anxiété et la nervosité -
Diffusion :
Dans un diffuseur d'arômes, l'huile essentielle de camomille romaine peut avoir un effet calmant sur le sommeil agité et les cauchemars
PRÉCAUTION
- Huile essentielle de photoensitoisation : Ne vous exposez pas au soleil après utilisation
- Lavez-vous les mains avant et après l'utilisation d'huiles essentielles
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes pendant les 3 premiers mois de la grossesse
- Femmes qui allaitent : demandez conseil à votre médecin
- Ne peut pas être utilisé chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans
- Ne laissez pas les bouteilles d'huile essentielle à la portée des enfants.