Les smoothies sont toujours parfaits pour commencer la journée avec de nombreuses vitamines. Dans cette variante, l'avocat apporte des graisses saines qui sont essentielles dans une alimentation naturelle. Dans cette recette, le moringa ajouté est considéré comme un superaliment. Ce n'est pas pour rien qu'il est connu comme la plante la plus saine du monde. Le moringa fournit de nombreuses vitamines, dont la vitamine A, la vitamine B et la vitamine C. Celles-ci soutiennent entre autres le système immunitaire, la digestion et la force maritime.
Ingrédients par verre
- 95 g d'avocat
- 40 g de bébés épinards
- 75 ml de lait de noix de coco
- 1 cuillère à café de poudre de moringa
- 1 cuillère à café de sucre roux
- glaçons
Préparation
- Peler l'avocat, le couper et le mettre dans un mixeur.
- Mettre tous les autres ingrédients, sauf la poudre de moringa, dans le mixeur et réduire vigoureusement en purée.
- Ajouter la poudre de moringa par la suite et mixer jusqu'à obtenir une masse crémeuse.
